Odaklanmama Antrenmanı

Bir Düşünce

Bu hafta zihnimde “En değerli kaynak zamandır.” cümlesine bir parantez açıldı. Başka bir iş için telefonu elime aldıktan sonra defalarca izlediğim en iyi 10 kaleci kurtarışı videosunda sondan bir önceki kurtarışı izlerken kendime geldim. Sadece bir sonraki kurtarışı değil, spikerin kullanmak üzere olduğu kelimeleri de biliyordum. Otomatik pilottan ayılma anlarını hep rahatsız edici bulurum, zaten iradesizlik ve suçluluk hisleriyle kalmak kimin hoşuna gider ki?

Bu sefer telefonu bıraktığımda beni tek rahatsız eden zamanımı, 10-15 dakikamı harcamış olmak değildi. Okuyacağım bir sonraki romandan, tırmanacağım bir sonraki rotadan ya da beynimde havai fişekler patlatmayacak olan herhangi bir aktiviteden alacağım keyfe bile isteye zarar verişime canım sıkıldı. Koltuğa oturmuş “odaklanmama antrenmanı” yapıyordum resmen. 

Zamanımı harcamak ve odağımı köreltmek arasındaki ilişki bir an için gözüme her zamankinden farklı göründü. Şuan saatlerimi-günlerimi harcadığım işler yıllar sonra bana hiçbir şey ifade etmeyebilirdi. Gitar çalmak, satranç oynamak, tırmanmak ve hatta roman okumak (hiç sanmıyorum ama) bundan yıllar sonra üzerinde zaman harcamaya değer görmediğim işler haline gelebilirdi. Ama o gün zamanımı ne üzerinde harcamaya karar vereceksem, o işten aldığım keyfi de üretkenliğimi de bugün besleyip geliştirdiğim odaklanma seviyesi belirleyecekti. 

Odaklanmanın, bir şeye bölünmeden dikkatini vermenin zaman algısını bile eğip bükebiliyor olması tesadüf değil bence. 70 yıl daha hayatta olacağımın sözünü veremediğim gibi, güneşin etrafında bir tur daha atıp atamayacağımı da bilmiyorum. Ama yolculuk devam ettiği sürece, her an direksiyon başında olamasam da, en azından pencereleri açık tutmayı tercih ederim. 

İki Alıntı

1.

(Bu alıntıya kuşkuyla yaklaştım. Sizde neler uyandırıyor?)

“Deneyimim, dikkat etmeyi kabul ettiğim şeydir. Yalnızca fark ettiğim şeyler zihnimi şekillendirir.”

William James / Principles of Psychology

2. 

“En aldatıcı kurallar görebildiklerimiz değil, göremediklerimizdir: Bunlar zihnin derinliklerinde, bilincimizin hemen ötesinde, çoğu zaman farkında olmadan saklanır… Bilinçsizce uyulan kurallar, bilinçli olarak belirlenenlerden çok daha güçlüdür.”

Yaratıcı Eylem: Bir Var Olma Biçimi / Rick Rubin

Üç Soru

1.

Günün en sevdiğim kısmında ne yapıyorum?

2. 

Ne yaptığımda anında pişman olurum / pişman olacağımı bile bile ne yaparım?

3. 

5 yıl öncesine baktığımda, bugün “iyi ki zaman ayırmışım” dediğim alışkanlıklarım neler?